UMĚLÁ SLADIDLA V souvislosti se sportovním a fitness světem jsou velice kontroverzním tématem umělá sladidla. Jsou to látky s mnohem vyšší sladivostí než klasický cukr a s téměř nulovou kalorickou hodnotou, proto jsou ve sportovním odvětví velmi oblíbené. Mezi nejznámější sladidla patří: Aspartam Aspartam je přibližně asi 180 x sladší než cukr a obsahuje 4kcal/g …
Jsem endomorf/ektomorf a nikdy nevyrýsuju/nezhubnu?! Blíže se léto a holky se snaží zhubnout poslední zbytky tuků po Vánocích (já taky) nebo v horším případě, z nic nedělání chtějí mít najednou o 20 kg méně už jen po první návštěvě gymu nebo jednoho zdravého oběda. (Seriously). Snad už není potřeba ani psát, že pokud se půlku …
Jsem endomorf / ektomorf a nikdy nevyrýsuju / nezhubnu?! Pokračovat ve čtení »
Metabolismus a jeho podpora Určitě každý z nás slovo metabolismus někdy slyšel. Ale víte vůbec, co tato látková přeměna znamená? Zjednodušeně řečeno se jedná o soubor reakcí, ve které dochází k přeměně látek a energií (látková a energetická výměna, příjem a zpracování živin). Celkový metabolismus zahrnuje všechny biochemické procesy v buňkách. Metabolismus rozdělujeme na anabolismus …
